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Goldman Academy

Le surtrading et les trades d'ennui

Psychologie⏱ 7 min de lectureMis à jour 31 Oct 2026
Dans cette leçon, vous apprendrez
  • Comment reconnaître le surtrading
  • Pourquoi plus de trades signifie généralement de moins bons trades
  • Des limites qui gardent un nombre de trades sain

Plus d'activité, moins d'avantage

Le surtrading consiste à prendre des trades qui ne sont pas dans votre plan : par ennui, par besoin d'action, ou parce qu'on croit que plus de trades veut dire plus de profit. Chaque trade supplémentaire paie des coûts et dilue vos meilleurs setups avec des setups plus faibles.

Les signes

  • Le nombre de trades dépasse largement ce que prévoit votre plan.
  • Des trades sur des symboles ou des unités de temps que vous ne tradez pas d'habitude.
  • Des entrées décrites par « ça pourrait monter » plutôt que par le nom d'un setup.
  • Trader parce que la session se termine et que vous « n'avez pas encore tradé ».

Pourquoi cela arrive

Attendre est inconfortable, et être en position donne l'impression d'être productif. Mais le travail d'un trader, c'est d'attendre de bonnes probabilités. Les professionnels passent l'essentiel de leur temps à ne pas trader.

Des limites qui aident

  1. Un nombre maximal de trades par jour (ex. 3).
  2. Uniquement des trades correspondant à un setup nommé de votre playbook.
  3. Une note de qualité minimale, ex. au moins 3 conditions sur 4 remplies.
  4. Quittez l'écran entre deux setups ; utilisez des alertes.

Regardez votre journal : comparez les résultats des trades 1–2 de la journée à ceux du 4e et suivants. Pour la plupart des traders, les derniers sont moins bons.

Erreurs fréquentes
  • Trader pour « rentabiliser la journée ».
  • Mesurer sa productivité au nombre de trades.
  • Regarder les graphiques toute la journée sans alertes.

Testez-vous

1. Le surtrading, c'est…
2. Une limite pratique est…
3. Un trader professionnel passe l'essentiel de son temps…

À retenir
  • Les trades en trop paient des coûts et diluent votre avantage.
  • Plafonnez le nombre de trades et exigez un setup nommé.
  • Attendre fait partie du métier.
Éducation, pas conseil. Goldman Academy explique le fonctionnement des marchés et des outils. Rien ici n'est une recommandation d'achat ou de vente, et aucune leçon ne promet de gains. Le trading de produits à effet de levier comporte un risque élevé de perte ; ne tradez que l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre. · Écrit par Goldman Academy, relu par Christian